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O que é o pensamento positivo e como você pode nos ajudar?

07/12/2019

Você pode pensar positivamente nos tornar mais produtivos? Ter uma atitude positiva durante o dia pode certamente ajudar-nos a desempeñarnos melhor mas o que é exatamente é o pensamento positivo e que vantagens tem?

Nossa atitude determina a nossa produtividade.
Se manter positivo durante o dia é tão bom para a nossa produtividade, como para a nossa equipe de trabalho.
Se você não está motivado para trabalhar ou simplesmente vê que não avança, tome um momento para pensar e encontrar o por que.
É possível que a sua produtividade está sendo afetada por sua atitude.
Mas se você trabalha em aceitar os desafios, ser receptivo a comentários de outros, reconhecer e regular as suas emoções, mesmo quando as coisas ficam difíceis, você verá uma melhoria na sua produtividade, suas relações e sua capacidade para desfrutar a vida.
Bem-vindo pensamento positivo!
O que é exatamente o pensamento positivo?
Podemos assumir que pensar positivamente implica ver o mundo cor-de-rosa e ignorar ou ignorar os aspectos negativos da vida.
E é aqui que estamos certos.
O pensamento positivo não significa evitar ou ignorar o negativo.
Significa aproveitar ao máximo as situações problemáticas, para tentar ver o melhor de outras pessoas e olhar para si mesmo e para as nossas habilidades de forma positiva.
Você reconhece a diferença?
O que NÃO é pensamento positivo: esperar que com apenas pensar, podemos ter sucesso.
É necessário combinar o pensamento positivo dando passos práticos.
Não só temos que sonhar, temos que agir.
Os bons pensamentos são importantes, e sabemos porque está respaldado pela ciência.
Quais são alguns benefícios do pensamento positivo?
1. Para a nossa saúde
De acordo com a Clínica Mayo, o pensamento positivo traz grandes benefícios para a saúde:
Aumento da expectativa de vida
Menores taxas de depressão
Diminuição dos níveis de sofrimento
Maior resistência ao resfriado comum
Melhor bem-estar psicológico e físico
Melhor saúde cardiovascular e diminuição do risco de morte por doença cardiovascular
Maior capacidade de enfrentar uma situação difícil durante os momentos difíceis e as situações de estresse
2. Para a nossa saúde mental
Os benefícios do pensamento positivo também se estendem à saúde mental.
Cientistas concluíram que ter uma mentalidade positiva não só reduz a ansiedade, mas que diminui o estresse.
3. Para a nossa produtividade
Quero dar-lhe um impulso para o seu cérebro? Sorri.
Em seu TedTalk “O poder oculto do sorriso” Ron Gutman explica como estudos têm encontrado que o sorriso, na verdade, aumenta a atividade cerebral. Quanto mais pensamentos positivos temos mais sonreímos e melhor funciona o nosso cérebro.

Igualmente, pesquisas têm demonstrado que quando temos uma mentalidade negativa, tendemos a nos concentrar no problema, enquanto que quando é positiva a nossa mente está aberta a todas as possibilidades, o que facilita a resolução de problemas.
Finalmente, ter uma atitude positiva melhora a nossa memória e melhorando o nosso desempenho, independentemente de fatores como coeficiente intelectual.
O lado negativo do pensamento positivo
Embora estudos têm demonstrado os benefícios de ter uma mentalidade positiva, esta nova onda de pensamento criou uma crença extrema: devemos ser positivos o tempo todo para ter sucesso.
No entanto, devemos reconhecer que não é a única chave para levar uma vida significativa.
Como vimos, o positivismo pode ser de grande benefício para nossa saúde mental e física e a nossa produtividade.
Pode nos mostrar soluções alternativas e nos dar o impulso necessário para continuar.
Mas sem agir e não agir, o positivismo só nos levará até certo ponto.
Em casos extremos, o positivismo sem ação pode se tornar um otimismo irreal.
Lembre-se: nem todo o pensamento realista é negativo, mas nem todo pensamento positivo é produtivo
Conclusão
Quando somos positivos vemos os problemas com outros olhos, mas não nos podemos ficar com os benefícios de um positivismo onde repetimos frases, intenções e desejos.
Para que o nosso pensamento seja realmente positivo, temos que manifestar através de ações e atuações.
Continue sonhando, mas lembre-se também precisamos de um otimismo ativo